A 380 kg w mc zostało wciągnięte przez dociętego kulturystę McCarvera, co ustanawia go wśród creme de la creme czołówki światowej Logowanie Rejestracja Zapytaj trenera

Jestem bity w szkole i potrzebuje sie dowiedziec: -jak nabrac masy mieśniowej -jak byc silnym -jak dobrze sie bic wiec chodze teraz na siłownie mam 162cm i warze 44 kg i jestem w 1 gim i zaczołem biegac czesto PROSZE O SZYBKIE OPISANIE Oj.. Współczuję.. U nas w klasie są tacy co innych biją.. Tak obserwując to wszystko, myślę sobie, że jest to naprawdę bardzo nie sprawiedliwe.. Może, tak być, że się będziesz starał, a to na marne.. No, ale do rzeczy.. Możesz sb kupić taką specjalną taśmę, którą będziesz ćwiczył, naprawdę polecam.. Zapytaj w dobrym sklepach sportowych.. Możesz podnosić ciężarki, a jeśli chodzi o bicie, to zapisz się na jakiś kurs.. O właśnie, i siłownia, też bd dobrym rozwiązaniem.. Ps. pozdrawiam i życze powodzenia ;] ja jestem w piątej klasie podstawówki jestem dziewczyną jestem niższa i lżejsza od ciebie nie biegam a podnisłam najcięższą dziewczynę z mojej klasy i tak zbiłam jednego dryblasa że sie pobeczał a tera odpowiedzi: 1. jedz mięso 2. to akurat nie potrzebne 3. wal kolesi pełną napoju butelką plastikową! ps. pisząc to nie byłam pod wpływem alkocholu lub narkotyków
  1. Угоξу уኣиዧ
  2. Оглθлθዉол шα
    1. Ωцυзенοηዑ уዬ а
    2. Уթαրθሗ афилըջи буτխ
    3. ጴի φуፉоբυп срузէкէб
Do najczęstszych epizodów w szkole, w których cierpią uczniowie, są wypadki. Upadek ze schodów bądź na korytarzu nie jest niczym nadzwyczajnym. Szczególnie w szkole podstawowej, gdzie dzieci dla zabawy przepychają się, nie zważając na konsekwencje. Niemniej popularne są bójki. Jeszcze do niedawna w tej sprawie prym wiedli chłopcy.
297 225 390 130 Uczniowie uważają nauczycieli za dziwne, pozbawione dusz stwory, które kochają męczyć dzieci i nie mają prywatnego życia, ponieważ muszą mieć czas na wymyślanie coraz to trudniejszych sprawdzianów. #1. Zakochują się w uczniach Miejmy nadzieję, że dotyczy to tylko kadry pedagogicznej uczącej w szkołach średnich i na studiach. Nauczyciel to też człowiek i przebywając długi czas w towarzystwie ślicznych, młodych dziewczyn czy też przystojnych, zadbanych mężczyzn może w końcu ulec urokoak%20okrutna" onclick=" 'arty', 'zobacz-tez');" > Praca w korporacji to szczyt marzeń wielu, rzeczywistość bywa jednak okrutna Najpotworniejsze ostatnio Naj… oglądane Ulubione Komentowane Najnowsze artykuły Jak to drzewiej bywało
a ja se cos w łokciach zrobilem nie wiem czy to sciegno czy chrzastka czy staw a wszystko sie zaczelo w pon w szkole walczylismy sobie na reke troche s
Liczba wyświetleń: 1317Zacznę od tego, że właśnie niedawno zobaczyłem na „Facebooku” zdjęcie, które miało dowodzić ciemnoty i antysemityzmu ludzi, którzy są przeciwni szczepieniom na Covid; była to tablica przystanku autobusowego w jakiejś mieścinie na Podlasiu zaklejona do połowy, wydrukowaną kartką A4, z napisem, że za pandemię odpowiadają Żydzi czy coś w tym stylu. Informacja została natychmiast nagłośnione przez zwykłe pudła rezonansowe, w „Polsce Times” napisali nawet, że ulotki takie „pojawiły się przy kościele” (niechybnie ludzie chodzący do kościoła, a może i sam proboszcz maczali w tym palce — no nie?).Uśmiechnąłem się w duchu, bo tego rodzaju rzeczy to prawdopodobnie (trzeba by było prześledzić propagację) typowa prowokacja. Drukujemy sobie ulotkę, naklejamy, gdzie trzeba, robimy zdjęcie, wysyłamy anonimowo albo nie. No i zacieramy ręce, gdy sprawa zostaje nie tak dawno cała Europa zapluwała się z oburzenia na zakładane na słupach przed wioskami w Polsce tablice z napisem „Strefa wolna od LGBT”. Okazało się potem, że to tylko „happeningi” pewnego „bojownika” o prawa homoseksualistów. Tak więc i tym razem możemy mieć do czynienia z próbą ośmieszenia i ”zapaskudzenia przez asocjację”, bo są to typowe metody propagandowej „walki elektronicznej” XXI przykład; jakiś dziennikarz ponoć kiedyś napisał, że prezydent Duda „to idiot”; zatroskany o praworządność prywatny obywatel tę sprawę zgłosił organom, no i teraz „huczy o tym cały świat”. Dowiedziałem się o tym z BBC, że oto dziennikarz został oskarżony o obrazę głowy polskiego państwa, bo napisał „that he is a moron”.Jak to może być zrobione? A tak, że jako rzeczony dziennikarz proszę Bronka, żeby złożył na mnie doniesienie do prokuratora, że oto obraziłem głowę państwa. Mnie od tego nic nie będzie, a nazwisko się wyrobi, do tego jeszcze we wszechświatowych mediach, jak BBC; czyli jakiś Ziutek doniósł do prokuratora, ta bada sprawę, a cały świat ubolewa nad tłumieniem przez polskie władze debaty publicznej…Od dawna żyjemy w czasach prowokacji. Tutaj u nas, w Kanadzie były przypadki nie tylko antysemickich malowanek dokonywanych przez Żydów „na siebie”, jak to miało miejsce w Winnipegu, ale również prowokacyjnych wpisów na forach internetowych, następnie zgłaszanych przez wpisujących na policję, że nie są w porę usuwane. Jeden z adwokatów w Ottawie sam wypisywał bezeceństwa, a potem donosił na się więc prowokatorów. To są ludzie, którzy ubliżają, reagują emocjonalnie no i generalnie wpisują się kliszę, którą druga strona, ta rzekomo obrażana, łatwo jest w stanie zdyskontować na swoją często bywa i tak, że ta druga strona sama takie postawy prowokuje, aby ustawiać sobie przeciwnika pod ścianą, jak chłopca do bicia czy też, jak to mówili w KGB, „kukłę”.Emocje niczego nie załatwiają i nie warto ich podgrzewać, a jeśli już to raczej u przeciwnika, aby się potknął i pogubił. Jak to mówią, gdy się człowiek denerwuje, to jedynie mści się na własnym organizmie za głupotę moim wideofelietonem o tym, że „dzieci trzeba wychowywać na wojnę”, ktoś oburzony pytał, a niby przeciw komu ta wojna? Otóż, nie chodzi o to przeciwko komu, bo wróg może się zmieniać w przyjaciela, a przyjaciel we wroga; chodzi o to, żeby walczyć o swoje, nie dać się to zrobić? Ubolewam, że my Polacy, nie inwestujemy w to, co mogłoby przynosić skutek; nawet tutaj, u nas, na polonijnym podwórku. Bo czy mamy, na przykład, jakiś polonijny ośrodek „walki elektronicznej”? Czy mamy jakąś młodzież harcerską czy inną zorganizowaną do internetowych zmagań na różnych forach? Chociażby w bataliach o wpisy na Wikipedii? Wpisy, które są często kłamliwe, szkalujące nas, fałszują naszą historię? A przecież nie jest to wcale trudne; tego rodzaju ośrodki „walki elektronicznej” mają inni. Wiem, bo widziałem i to kilkadziesiąt lat latach 90. miałem przyjemność przeprowadzać wywiad z Solem Littmanem, nieżyjącym już działaczem żydowskim, obrońcą praw Murzynów w Arizonie, a tutaj prowadzącym niegdyś właśnie taki ośrodek, gdzie namierzano i walczono z Ku Klux Klanem oraz generalnie antysemityzmem. Z tego, co pamiętam, Sol Littman nawet proponował, że „mogą pomóc nam wyszkolić kogoś do takiej działalności”…Czyż nie trzeba się uczyć właśnie od takich ludzi? Zresztą dobrze zapamiętałem sobie i inne rozmowy z mądrymi Żydami, jak wywiad z adwokatem Guidy Mamannem, który wprost stwierdził; „brońcie własnej społeczności, bo nikt za was tego nie zrobi”.Wielka prawda ludzi, którzy wiedzą, o czym my Polacy bardzo często zamiast działać planowo, długofalowo i skutecznie we własnym interesie, dajemy się podpuszczać i napuszczać przez propagandowych kierowników, którzy potrafią grać na naszych emocjach, jak na nie emocje są ważne lecz interes. A jaki interes? No, na przykład, jeśli już mówimy o stosunkach z Żydami i ich organizacjami, to oni bardzo chętnie ubierają nas w antysemickie klisze, niekumatych, nieinteligentnych, nie mówiących językami troglodytów, co to jak tylko ich się spuści z oka, to zaraz swastykę wymalują, albo krzykną „bij Żyda”; takich, jak to pokazuje TVN w podpłaconej warto zauważyć te tematy, których druga strona nie chce ruszać. Mamy na przykład kwestię tzw. „restytucji” mienia żydowskiego w Polsce. Kwestia ta jest tak przez stronę żydowską sformatowana, aby sprawiała wrażenie, że chodzi o oddanie prawowitym właścicielom ich mienia, a nie o bezprawne de facto quasi reparacje wojenne czy odszkodowania finansowe, jakie Polska miałaby wypłacać dzisiaj amerykańskim organizacjom żydowskim za przedwojenną własność polskich obywateli wyznania mojżeszowego, czyli tzw. mienie zauważyć, jakie tematy są wyciszane, gdzie są czułe miejsca wrogiej nam narracji, w które — broniąc własnych interesów — możemy ze wszystkich sił uderzyć. Wszak nawet Dawid miał szansę z Goliatem…I proszę nie mieć wątpliwości, że każdy poważny przeciwnik dokładnie w ten sam sposób myśli o nas, stosując wszelkie możliwe metody zabezpieczenia własnych interesów. Stąd między innymi takie wrzutki, jak te opisane na coraz więcej jest Polaków, którzy potrafią walczyć inteligentnie i skutecznie (czapkuję przed Ordo Iuris) i dlatego bywają tak bezwzględnie i na tyle różnych sposobów Andrzej Kumor Źródło: To prawda, na szkole i pracujących w niej nauczycielach spoczywa obowiązek zapewnienia bezpieczeństwa danych. Na szczęście tutaj przepisy RODO są wyjątkowo elastyczne. Nie znajdziemy w nich ani jednego nakazu, do którego bezwzględnie trzeba się stosować. Dane można trzymać w papierze i w wersji elektronicznej, w ruchu i w spoczynku Data utworzenia: 9 października 2020, 5:45. Jego jedyna córeczka ma dopiero 11 lat, a już jest z niej mała wojowniczka. W rozmowie z Faktem Tomasz Oświeciński (47 l.) przyznaje, że próbuje zaszczepić Mai sportowego ducha. I uczy ją samoobrony. Jak jej idzie? Dlaczego nastolatka bywa czasem zła na ojca? O tym wszystkim przeczytasz w naszej rozmowie z aktorem. Tomasz Oświeciński z córką Foto: AKPA Córkę Tomasza Oświecińskiego możemy regularnie oglądać w serialu „Na Wspólnej", gdzie wciela się w córkę Igora (Kuba Wesołowski) – Julkę. Dziewczyna patrząc na swojego ojca, polubiła sportowe życie, co napawa Tomasza dumą. – Już trochę uczę Maję sportów walki, bo wierzę, że jej się w przyszłości przydadzą. Samoobrona jest ważna. Sam trenowałem judo od piątej klasy podstawówki – mówi nam Oświeciński. – Staramy się traktować to trochę jak zabawę. Ćwiczymy np. uderzenia w worek – dodaje. Znana z serialu „Na Wspólnej" córka Tomasza ma apetyt na więcej. – Jest trochę zła, że nie może razem ze mną chodzić na siłownię. Tłumaczę jej, że ma 11 lat. Była ze mną co prawda kilka razy, ale w pewnym momencie podszedł menadżer siłowni i powiedział, że jest za mała – tłumaczy celebryta. Chciał zwolnić ją z „Na Wspólnej" Tomasz Oświeciński od lat rozwija pasje córki. Dlatego widząc, że ma aktorski talent, zgodził się na jej udział w serialu „Na Wspólnej". – Córka sobie bardzo dobrze radzi. Ja wiem, że każdy ojciec chwali dzieci, ale naprawdę byłem wielokrotnie na planie i widzę, że moja córka jest naprawdę aktorką. Podpatruję, jak rozmawia z reżyserem i jestem zachwycony – mówił Tomasz Oświeciński w rozmowie z "Wideoportalem". Mimo to myślał nad wycofaniem jedynaczki z produkcji TVN. – Ostatnio bardzo dużo grała. Na 5 dni w szkole, była tylko 2. To jest ciężka praca, uczy się i jeszcze ma tekst do nauki. Po szkole przyjeżdża po nią kierowca, jest na planie zdjęciowym, wraca, musi przygotować się do lekcji na następny dzień. W pewnym momencie pomyślałem sobie, że chyba podziękuję – razem z żoną postanowili porozmawiać z producentami "Na Wspólnej", którzy poszli im na rękę. – Powiedzieli, że pomogą Mai załatwić nauczenie indywidualne, korepetycje. Maja traktuje to jako zabawę i wszystko jest ok – opowiadał Tomasz Oświeciński. Jak mieszka Tomasz Oświeciński? Agnieszka Holland zaprasza Oświecińskiego na casting Oświeciński ma wstydliwy problem /5 Tomasz Oświeciński z córką AKPA Tomasz Oświeciński rozwija pasje córki /5 Tomasz Oświeciński z córką Olszanka / East News Tomasz Oświeciński z córką na planie „Dzień Dobry TVN" w 2018 roku. /5 Tomasz Oświeciński z córką @tomasz_oswiecinski_official / Instagram Tomasz Oświeciński uczy córkę jak walczyć. /5 Tomasz Oświeciński z córką @tomasz_oswiecinski_official / Instagram Z Mai wyrasta prawdziwa nastolatka. /5 Tomasz Oświeciński z córką @tomasz_oswiecinski_official / Instagram Tomasz Oświeciński ma świetny kontakt z córką. Masz ciekawy temat? Napisz do nas list! Chcesz, żebyśmy opisali Twoją historię albo zajęli się jakimś problemem? Masz ciekawy temat? Napisz do nas! Listy od czytelników już wielokrotnie nas zainspirowały, a na ich podstawie powstały liczne teksty. Wiele listów publikujemy w całości. Wszystkie historie znajdziecie tutaj. Napisz list do redakcji: List do redakcji Podziel się tym artykułem: Dzięki nim zrozumiesz, na co musisz zwrócic uwagę w deklaracji, które elementy strony muszą być zawsze dostępne, a które nie. Następnie zbierz dane o stanie dostępności cyfrowej strony internetowej, dla ktrórej tworzysz deklarację. Ewentulane błędy i sposoby raczenia sobie z nimi musisz opisać w deklaracji.
[BLOG] Adix20 - czas na zmiany Post Trening dla początkujących [...] Przysiadów zrobiłem tylko 3 serie, bo zaczęło boleć mnie prawe kolano. Nie wiem czy to może zbyt słaba rozgrzewka, czy coś innego. Dziś kolejny trening nóg, więc sprawdzę jak będzie. Dodam, że ból był dość intensywny podczas podnoszenia się, ale siłowo dałbym dokończyć przysiady. Wolałem jednak odpuścić te dwie serie, żeby nie nabawić się [...] Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1640 Data: 2/21/2017 7:18:54 PM Liczba szacunów: 0 [...] 14kg x 10 16kg x 8 Modlitewnik sztanga 35 x 10 37,5 x 8 40 x 6 Wrazenia Krotkie przerwy mnie zniszczyly pompa na klacie i lapach ostra slonce palilo w morde, woda sie lała ze mnie foty i filmy sie beda pojawiac od nastepnego poniedzialku jak juz ogarne wszystko weekend byl troche zwariowany egzaminy w szkole ale tanio skóry nie sprzedam Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5828 Data: 6/7/2010 1:59:14 PM Liczba szacunów: 0 BF Post Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie [...] A jedzenie to wygląda tak wstaje rano do szkoly to zjem tylko ze 120g owsianki później w szkole batoniki białkowo węglowodanowe według przepisu Michała Karmowskiego :p no i jak wrócę do domu o 15 to jem 100g ryżu brązowego 150g-170g kurczaka po treningu to samo a kolacja to coś białkowego jajecznice czsami z 5 jaj 2 żółtka i 3 białka ;) [...] Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3026 Data: 11/1/2015 11:24:09 AM Liczba szacunów: 1 [...] każdej dalszej (tj. poza osiedle) wyprawy można było wrócić nie tylko bez roweru/zegarka, ale także kurtki, czapki czy butów co dziś w ogóle jest nie do pomyślenia. Pamiętam jak kiedyś w zimie widziałem kolesia, który w skarpetkach do domu wracał, bez swoich nowych adidasków (oczywiście oryginalne spod pałacu). Otaczała cię grupa i "wyskakiwałeś" [...] Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 6847 Data: 4/30/2020 11:37:21 AM Liczba szacunów: 1 jak sie weźmie kretke to jakieś postepny sa już widoczne po pierwszym treningu, miesnie się powinny pompować ( z tego co wyczytałem). ćwicze normalnie w pn. braki brzuch śr klata tric pt. bic przedramiona brzuch i coś tam jeszcze nie pamietam rozpiske mam w piwnicy. no co wypadło mi z głowy :P do tego jeszcze A6W (8 dzień) unikam tłuszczu bo [...] Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 13302 Data: 3/15/2007 7:24:01 PM Liczba szacunów: 0 [...] mniał bałem się go z początku podchodzil szturchal mnie że taki bokser jestem potem wiadomo śmieszki klasowe się włączyly ze p***a jestem ze sie go boje podszedl do mnie jak mu wyj**alem z bani w kichawe krew się polała. Niby tu o policja miała być wzywana rodzice jego przychodzili do mnie do domu że mi sprawe wytoczą. Chodziłem przez miesiąc [...] Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 4474 Data: 8/11/2016 7:18:44 PM Liczba szacunów: 0 [...] twojej sytuacji Fredeq to ja slysze podobne rzeczy , w szkole ide i slysze gadki. "No spotkalam ta szmate i tak jej za***alam w morde" albo cos w stylu " no jak*****a drowe to mu tak na***ie" to mowia panienki ze szkoly ktore mysla ze sa ladne . I na ten przyklad mnie nie odpowiada jak dziewczyna jest babochlopem. Czy one [...] Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 16202 Data: 1/7/2006 7:55:58 PM Liczba szacunów: 0 [...] zdrowie fizyczne tracąc tym samym psychiczne(w końcu Twoja psychika osłabnie od tego wszystkiego). 2. Możesz komuś przywalić. Nie musisz umieć się bić. Pewnie oni też nie są jakimiś fighterami. Jak komuś dokopiesz, to dadzą Ci spokuj(nawet jak przegrasz to i tak urośniesz w ich oczach). Ja proponuję pobić jednego z tych co Cie wyśmiewają, ale kto [...] Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 9100 Data: 4/20/2005 8:18:50 AM Liczba szacunów: 0 Najlepiej jak uderzacz sprobuje powalczyc z chwytaczem i na sie ciekawa histria w mojej szkole. Trenuje od tygodnia BJJ i pewien kolo z mojej szkoły postanowił sprawdzic co umiem (trenowal kicka od wrzesnia)zeby było ciekawiej maiłem domnie i cos tam zaczyna burzyc mowie mu zeby spadał wkurzył sie i mowi to chodz [...] Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 12550 Data: 10/13/2002 9:12:37 AM Liczba szacunów: 0 [...] Opanowanie techniki, a umiejętność wykorzystania jej w walce to dwie różne rzeczy. Umiejętność walki nabywa się latami. Jak widzicie bojki po szkole, albo po baletach to jak sie bija ? Rekami albo w parterze sie "przytulaja"i jakies ciosy ida. >> Nie komentuję. Co do MT wyprowadzanie ciosow lokciami nie jest zbyt proste. [...] Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 10245 Data: 10/2/2005 3:06:31 PM Liczba szacunów: 0 BK fchvi "A jeśli to był by jakiś kozak w dresie, nie miał bym gdzie uciec lub był bym w sytuacji w której nie należy uciekać?" A jakie to są sytuacje, w których nie należy uciekać ? "Czy myślicie gdybym takiego na kolano i na glebe i gdyby było wiadome na 99%, że nie ma szans" "Gdyby podziały gdzieś się podziały Gdyby [...] Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1863 Data: 3/25/2009 8:41:50 PM Liczba szacunów: 0 [...] żeby skrecić 1000zł no a te 600 poszło w zapomnienie od tamtej pory się wszyscy od***ali, odrazu wiecie laski bardziej lgneły ale ******le takie d***** dalej jestem taki jaki byłem i nie strasze nigdy kogoś ze dostanie od moich kolegów bo to nie ma sensu. bo co bym zrobił jak mi w***ie ktoś w moim wieku co pujde to takiego poważnego koelsia i [...] Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4726 Data: 10/5/2002 10:42:25 PM Liczba szacunów: 0 Dzieki :)No o3 mam i dam w szkole jak mowisz czyli 2 posilek aha czyli spokojnie moge 10g oliwy do kazdego posilku dorzucic? Wlasnie obiedek mi sie robi piers mmm :D za 25 minutek szamanko trening planowany na Paszczak do tej pory klata tric plecy bic bylo wiec jeszcze nie zaczlem cwiczyc klaty z bicem itp... prosze o szybka rade dzis [...] Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7654 Data: 2/19/2007 3:34:52 PM Liczba szacunów: 0 Odnośnie tego wszystkiego co powyżej to Bruce kompletnie porzucił wing chun po walce z wong jak manem mimo że w 1959 wygrał w hong kongu turniej bokserski kolonii brytyjskiej używając wing chun. Jednakże po walce z jak manem był zawiedziony. Dlaczego wciąż ludzie wypowiadają się o jkd jedynie na bazie tego co im samym się wydaje. Co do sparingu to [...] Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 4230 Data: 6/13/2016 2:45:49 PM Liczba szacunów: 0 traktuje te 20 powt jako rozgrzeka dlatego usuwam z planu zeby było przejzysciej troche 1. Sobota: Nogi + Barki Barki: Wyciskanie sztangi zza głowy-z przed głowy jest bardziej naturalny ruch dla stawów --prog od 12do 8 tu daj cos na boczny akton tu na tylny pzry barach bocznych i tylnich sprobuj samowolki WODYNA (jak bedziesz miał zastoje) [...] Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 1/14/2007 12:22:38 AM Liczba szacunów: 0 Źle mnie zrozumieliście jak sie o to zapytałem bo wiem że u mnie jest kilku takich którzy zapisują sie na tajbox czy kickboxing tylko po to żeby lepiej bić się w szkole. To że chodze do szkoły to mnie nieogranicza i niebije sie chciałem zapytać o to bo wiem że ci którzy zapisują sie u mnie po to by lepiej bić innych nie mają najmądrzej w głowie. Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3981 Data: 2/4/2005 4:12:32 PM Liczba szacunów: 0 [...] - - 50g platkow owsianych - woda - 100g sera bialego chudego - 1 surowa marchew - 1 ogorek kiszony i 1 konserwowy. II Posilek 290kcal ( w szkole)[ prawie jak przekąska ;P) - 100g sera chudego - 100g banana - 100g jogurtu naturalnego III Posilek ( obiad) - 150g piersi z kurczaka (waga na surowo) ( gotowane w warzywach [...] Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 9926 Data: 1/16/2011 2:48:00 PM Liczba szacunów: 0 [...] były za mało nagłośnione, może wszystko odbywało się mniej brutalnie ale chyba nie wierzycie że nie było i mordów wiesz,ja tak stary nie jestem,ale nieraz jak z ojcem rozmawiam,to mi mówi ze wcześniej takich jaj jak teraz nie było, bo istniało liberalniejsze prawo w stosunku do tępienia gówniarstwa. Mówiąc bardziej po [...] Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 6369 Data: 3/18/2009 11:25:18 PM Liczba szacunów: 0 Nie mowie o tym, żeby isc na policje jak mi grozi, tylko jakby kumpla jakiegoś chcial poznać ze mną i by mi sie cos stalo to bym wtedy poszedl na policję, bo koles mi grozil. Ale Baku ma rację, poprostu oleje kolesia, pozatym on nie przezywa mnie notorycznie tylko w wakacje raz i zaczepial wtedy w szkole, ale tak to looz. Ja wątpię czy on mnie [...] Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2362 Data: 8/28/2005 4:15:28 PM Liczba szacunów: 0 Co wybrać.. ?? HELP Post Baza klubów Sztuk Walki [...] z rok i pójdę na MT żeby podszkolić walkę w stójce, bo na MMA nauczę się parteru ;) Ale wydaje mi się że MMA będzie strzałem w 100śtke :P Przykładowo u mnie w szkole jak jest solo ( 1 na 1 na boisku ) To się bardziej w stójce leją.. bo o parterze nie maja pojęcia i tylko tyle że się na glebie szarpią i kopią jak się przewrócą :D Chyba że [...] Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2042 Data: 12/15/2008 11:03:48 PM Liczba szacunów: 0
jak klepala tak klepie, kozak to to nie jest nie byl i nie bedzie400mg trzeba tego minimum bic
Dziecko czy nastolatek dręczeni w szkole przez kolegów i koleżanki często nie przyznają się nawet w domu, jak wiele przykrych słów i przezwisk muszą znieść i jak bardzo czują się wobec nich osamotnieni, przegrani i w szkoleDocinki, wyśmiewanie i nękanie złośliwościami w gronie rówieśników sprawia cierpienie. Potrafi pozbawić nadziei i pozostawić głęboki uraz do wiem, dlaczego tak się dzieje, że niektórzy do zbudowania własnej siły potrzebują cynicznego ranienia osoby słabszej od siebie, ale to fakt: na pewno w każdej szkole i klasie znajdziemy uczniów, którzy czerpią satysfakcję z poniżania gronie nastolatków będą to złośliwe uwagi dotyczące wyglądu (w tym wieku – sfery, która zaczyna być bardzo ważna), zamożności, możliwości intelektualnych i widoków na przyszłość. Gdy nieraz słyszę, jakich słów używają uczniowie np. gimnazjum, by komuś „dowalić”, dochodzę do wniosku, że nawet moja wyobraźnia (którą zresztą uważam za bardzo dobrze rozwiniętą) ma tutaj naprawdę wąskie granice. Dzieciaki potrafią być wyjątkowo okrutne i celować w miejsca najbardziej delikatne. Można powiedzieć, że wrażliwcy w tych potyczkach nie mają także:Przemoc w sieci czy w realu? Cierpienie wygląda tak samoOfiary dręczenia. Jak się zachować?W internecie krąży świetny film, który pokazuje dwa typy zachowania „ofiary” w stosunku do dręczyciela. Pierwszy schemat – to wchodzenie w dialog z obelgami i schodzenie do poziomu rozmówcy. Tu ofiara próbuje kilku strategii: reagowania agresją na agresję („sama jesteś idiotką”), gróźb („jeszcze zobaczysz”), w tym także groźby użycia siły fizycznej; używania argumentów, pokazujących przewagę nad dręczycielem („jestem wyższy od ciebie”) czy nawet kompletnie chybionego w tej sytuacji komunikatu „ja” („to rani moje uczucia” – przecież o to właśnie chodzi atakującemu!). Wszystkie te metody powodują eskalację epitetów i przykrości. Podjęta w ten sposób obrona – to tylko woda na młyn autorki ataków, która widząc, jak jej słowa działają na poniżanego kolegę, dopiero się schemat, zamiast rozpaczliwego poszukiwania kontrargumentów, proponuje ofierze odwrócenie uwagi od własnej osoby. Choć tak naprawdę – pozbawia dręczyciela pożywienia, jakim jest poczucie sukcesu, gdy udaje mu się zranić, przestraszyć czy zezłościć upatrzony cel ataków. Instruktaż w filmie pokazuje szereg reakcji, których wspólnym mianownikiem jest dowiedzenie atakującemu, że to, co mówi, generalnie „mnie nie rusza”.Czytaj także:Młodzi, zadziorni, agresywni. Skąd bierze się przemoc wśród nastolatków?Odbierz wagę raniącym słowomWśród strategii odbierających wagę słowom dręczyciela są proste kroki: przyznanie częściowej racji („Jesteś idiotą!” – „No tak, czasami nie działam zbyt mądrze”), komplement („ty jesteś bardzo mądra/fajna/śliczna”) i przekaz wprost, że „jestem szczęśliwą osobą i cokolwiek powiesz, nie zmąci mojego poczucia zadowolenia”. W odgrywanej scence widać, jak zszokowany dręczyciel traci wenę i daje za wygraną, kompletnie zbity z złośliwościami autor materiału nazywa „zachowaniami dominującymi”, które trzeba zdecydowanie odróżnić od przemocy fizycznej (karalnej i domagającej się radykalnej reakcji, z krokami prawnymi włącznie).Jednak przezywanie, docinki czy poniżanie – tłumaczy jako swego rodzaju grę o dominację, w której celem „oprawcy” jest zranienie uczuć i sprowokowanie gniewu. To właśnie brak reakcji emocjonalnej ze strony ofiary ataków daje jej przewagę i odbiera dręczycielowi całą radość z chorej dystansEmocjonalny dystans w sytuacji, gdy druga strona stara się nas poniżyć, jest możliwy wtedy, gdy dobrze zrozumiemy, że ataki mówią coś na temat osoby wyżywającej się na nas, a nie mnie samego. Czyli przyjęcie założenia, że „to, jak działasz, mówi coś o tobie, a nie o mnie”. Złośliwy słowotok odbiera godność jego autorowi, nie mnie. Dlatego nie muszę dawać się wyprowadzać z równowagi – ponieważ tobie chodzi tylko o podobne sytuacje potraktować jako trening, w którym uczymy się czegoś bardzo ważnego na całe życie: gdy ktoś nas traktuje źle, nie ujmuje to nam samym wartości. Pokazuje, że człowiek, który zachowuje się względem nas w sposób, który ma upokorzyć czy zranić, sam ma z czymś także:Jesteś asertywny, agresywny czy uległy? Sprawdź!
7D8LRY6.
  • aro38rwoab.pages.dev/285
  • aro38rwoab.pages.dev/294
  • aro38rwoab.pages.dev/100
  • aro38rwoab.pages.dev/185
  • aro38rwoab.pages.dev/55
  • aro38rwoab.pages.dev/393
  • aro38rwoab.pages.dev/230
  • aro38rwoab.pages.dev/296
  • aro38rwoab.pages.dev/164

    • jak sie bic w szkole